Kiểm tra phản lực đầu cọc bao gồm những combo nào? Hướng xử lý ra sao, khi có một vài cọc trong đài không thỏa? Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Tính toán chiều dài neo thép theo TCVN 5574-2018
• Xem thêm: Thiết kế các dạng móng đơn trên nền đất

Cám ơn Tất cả mọi người!

“Thanh giả tự thanh” là câu nói của người xưa, mà admin nghe được trong bộ phim nói về nhân vật Đông Tà Hoàng Dược Sư trong tác phẩm của Kim Dung.

Có thể nôm na từ này: “Người ngay thẳng, sống thật vời lòng, làm việc đúng với bản thân thì làm không cần khoa trường, không cần giải thích”.

Triết lý là thế nhưng để có thể, áp dụng vào trong cuộc sống thật không dễ. Đặc biệt là trong thời đại ngày nay, để có được nhiều thứ thì càng phải làm cho nhiều người biết đến mình càng tốt, bất kể là chuyện gì?

Có một câu chuyện, ”Ếch và Chim sẻ” cũng mang hàm ý trên:

Ếch và Sẻ là đôi bạn thân sống chung trên một ao, nay mùa khô ao đã cạn. Sẻ muốn bay đi tìm ao mới, thì không nỡ bỏ lại Ếch, nên bàn để đưa bạn cùng đi. Ếch nghĩ ra một cách rất hay. Hai bạn sẻ, mỗi bạn cầm 01 cái que bằng chân, còn Ếch sẽ ngậm thanh que chính giữa là có thể đi cùng nhau.

Bay qua được vùng lúa, mọi người nhìn thấy Ếch bay trên cao, ai cũng khen Sẻ thật thông mình khi nghĩ ra cách này. Ếch thấy vậy lòng không vui, vì nghĩ rằng đây là cách của mình nhưng miệng đang ngậm nên không thể nói được.

Đến một vùng khác, chuyện tương tự lại diễn ra, khi họ hàng nhà Vịt khen cách làm của nhà Sẻ thật thông minh. Thì đến lần này, Ếch không nhịn được nữa mà nói ra, đây là cách của tôi đây. Thế là bị rơi xuống đất mà chết.

Qua câu chuyện trên, mới thấy được cái giá trị của câu nói người xưa. Làm việc mình làm là đúng, thật tâm thì không cần để ý gì đến lời nói của người khác. Mọi chuyện tốt hay xấu, kết quả như thế nào? Đều đã có quy luật vận hành của tự nhiên.

Quay lại chủ đề về chuyên môn, thì tiêu chuẩn hay quy chuẩn đề ra thì ta phải áp dụng theo. Nhưng nhìn nhận chúng như thế nào, thì phụ thuộc vào quan điểm của mỗi cá nhân. Đó là nét tạo nên sự khác biệt của mỗi người.

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Đừng quá bận tâm vào lời của người khác, mà hãy chú tâm vào việc đó có đúng với mong muốn của bản thân hay chưa?”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups

Design Strips lấy nội lực trong SAFE như thế nào? Vẽ bề rộng Strip có bề rộng 0.5m, 1m, 1.5m và 2m thì nội lực được tính ra sao? Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Tính toán chiều dài neo thép theo TCVN 5574-2018
• Xem thêm: Thiết kế các dạng móng đơn trên nền đất

Cám ơn Tất cả mọi người!

Mở đầu cho bài chia sẻ hôm nay của admin, chúng ta hãy thử tham gia một trò chơi: ”Hãy vẽ và mô tả một con vật mà theo bạn là đúng với tính cách của bản thân mình nhất?”.

Đây là một trò mà admin từng tham gia, khá thú vị vì câu hỏi này làm admin có thời gian để quay lại tìm hiểu về chính mình. Sau khoảng 30 phút, hầu như ai cũng có câu trả lời cho bản thân thông qua Linh vật biểu tượng cho tính cách mình. Nhìn chung, sẽ chia thành 02 nhóm:

• Nhóm 1: Sinh năm nào thì vẽ con đó? Vì thấy bản thân phần lớn tính cách y chang như vậy.
• Nhóm 2: Thấy mình không giống cụ thể Linh vật nào cả, mà có đến 2-3 loài khác nhau hoặc nhiều hơn.

Sau khi, mỗi người đều có biểu tượng của mình. Thì đáp án của câu hỏi trên hơi nghiêng về nhóm 2 hơn.

Vì chúng ta là con người, loại động vật cấp cao có khả năng thích nghi với điều kiện sống tốt hơn và trên hết là khả năng tưởng tượng phong phú.

Quay lại với nhóm 1, có thể hình dung ngay Linh vật của bản thân rất nhanh. Có thể nói, đây là nhóm có khả năng hiểu về bản thân rất tốt. Nhưng không mấy ai thực sự hiểu được bản thân là ai? Sinh ra để làm gì? Đó là nhóm phi thường rất ít người đạt được điều này.

Còn phần lớn trong chúng ta hay rơi vào “Tuy duy dán nhãn” là chính. Luôn mặc định, ta là như thế => dễ stress, căng thẳng.

Luôn nhớ rằng, mọi thứ không thuộc về ta thì phải biết chấp nhận, rồi từ từ giải quyết chúng. Và khi đó dần dần mới trở thành của ta, mọi câu trả lời phải đến từ bản thân thì mới là đích thực.

Quay lại chủ để chuyên ngành, mà admin muốn chia sẻ là về Phần mềm SAFE. Và cụ thể hơn, đó là hiểu cách lấy nội lực của Design Strips trong SAFE ra sao?

Nguồn từ CSI Knowledge: “Strip force Integration”

(*) Làm theo 01 ví dụ khác với bề rộng Strip của CBS1 là 1.5m, CSB2 là 0.5m là CSB3 vẫn là 1m.

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Vạn vật được tạo ta từ nhiều yếu tố, và bản thân ta cũng có nhiều tính chất hợp lại”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups

Chiều dày sàn ngày nay thường day hơn so với trước đây, Vì sao thế? Vậy quan điểm tính toán nào là phù hợp? Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Tính toán chiều dài neo thép theo TCVN 5574-2018
• Xem thêm: Thiết kế các dạng móng đơn trên nền đất

Cám ơn Tất cả mọi người!

“Xưa và nay”, có một lần admin được tặng 01 quyển sách, khá là bất ngờ khi với tựa đề của sách. Không phải là các sách best seller hay Self-help hiện đại thường thấy, mà là quyển “Tứ thư” của Trung Quốc.

Khi đọc được một chút, thì người tặng hỏi mình :”Liệu có áp dụng những điều xưa trong sách vào xã hội ngày nay được không?”.

Lúc đó, cũng không biết trả lời ra sao? Chỉ trả lời theo tính logic là chúng vẫn tồn tại nghĩa là vẫn còn giá trị.

Nhưng sau này, tình cờ xem lại các bộ phim cổ trang của Trung Quốc về các triều đại Đường, Minh, Thanh,,, Đặc biệt là tác phẩm Kinh điển “Tể Tướng lưng gù”, thì admin mới nhận ra rằng:”Xưa và nay không khác gì lắm nhỉ?”.

• Khác : Về hình thức ăn mặc, đi làm, ăn uống, giải trí,..tạm xem là những thứ bên ngoài.
• Giống : Chúng ta vẫn như thế, vẫn chạy theo những thứ bên ngoài để đạt được một điều gì đó, mà biết rằng không thể mang theo bên mình(bên trong vẫn thế).

Trong sách có câu rất quen thuộc: “Tu thân, tề gia, trị quốc, bình thiên hạ,..”. Làm việc gì thì đầu tiên phải rèn luyện bản thân trước.

Đâu đó, ta cũng bắt gặp những câu tương tự về sự quan trọng của việc dưỡng tính: “Tài năng đưa bạn đi nhanh, còn đức hạnh mang bạn đi xa”.

Quay lại chủ đề chuyên ngành xây dựng của chúng ta, cũng có sự thay đổi về quan niệm tính toán. Và admin đề cập đến một phần rất nhỏ là về: “Chiều dày sàn của công trình”.

Trước đây, khi admin nhớ còn học ở trường thì chiều dày sàn hay chọn theo công thức bên dưới:

Và khi làm các ví dụ, thì Thầy luôn “Lưu ý” chiều dày sàn nhà dân từ 80mm-100mm là tối đa. Từ đó, nhìn vào bản vẽ thấy chiều dày ra sao? Là có thể đoán được thiết kể ở thời điểm nào?

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Ta biết mình sẽ chẳng là ai, khi không có những người khác”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups

Khi nào thì cần ép cừ – cọc cho các bể ngầm? Làm thế nào để chọn ra phương án sơ bộ nhanh mà vẫn có cơ sở tính toán? Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Tính toán chiều dài neo thép theo TCVN 5574-2018
• Xem thêm: Kiểm tra độ lệch tâm của công trình

Cám ơn Tất cả mọi người!

“Đích đến và hành trình” Trong lớp học tâm lý, có một trò chơi mà admin rất thích. Trên bàn có 10 lọ có mùi hương khác nhau, mỗi người hãy chọn một mùi phù hợp với bản thân. Lần lượt từng người lên, nhưng nhìn kĩ sẽ chia ra làm 02 nhóm:

• Nhóm 1: Không cần ngửi hết 10 lọ mà sẽ dừng lại ngay khi tìm được mùi thích hợp với mình.
• Nhóm 2: Ngửi hết 10 lọ, rồi sẽ chọn ra mùi phù hợp cho bản thân.

Xong buổi học, admin có quan điểm như sau:

• Nhóm 1: Là những bạn biết mình muốn gì và luôn muốn hướng đến “mục đích” thật nhanh => nhưng đôi lại bỏ qua những điều thú vị khác của cuộc sống. Dễ stress, khi kết quả không như mong muốn.
• Nhóm 2: Là những người dễ dàng chấp nhận thử thách, họ thích tận hưởng “hành trình”, dù kết quả có ra sao?

P/S: “Đích đến là mục tiêu của mỗi người nhưng biết cách tận hưởng hành trình sẽ mang lại sự khác biệt”.

Quay lại chủ đề hôm nay, mà admin muốn trò chuyện cùng mọi người về một hạng mục phụ thường gặp trong ngành.

Bể ngầm là một hạng mục phục trong công trình, nhưng hết sức cần thiết trong các công trình dân dụng hiện nay.

• Phụ: là phần nhỏ trong cả một công trình, mang tính riêng biệt.
• Chính: Phục vụ thiết yếu trong quá trình đưa vào sử dụng cho việc chứa nước sinh hoạt.

Trong thực tế, có lúc chúng ta thấy bể ngầm đặt trực tiếp trên nền đất. Có lúc lại phải ép cừ tràm, ép cọc để gia cố móng, nền đất.

Vậy khi nào, thì mới cần ép cừ- cọc, khi nào thì không cần?

Thông thường, mọi người sẽ trả lời: đất tốt thì không cần ép cừ – cọc, còn đất yếu thì cần. Nhưng sẽ hơi thiếu vững chắc, vì tâm lý con người thường thích: ”Nói có sách, mách phải có chứng”.

Để trả lời một cách chính xác, thì cần phải lên mô hình tính toán. Rồi từ nội lực đó, sẽ tính toán khả năng chịu tải của đất nền có đủ chịu được tải trên không? Nếu đủ và lún trong giới hạn thì không cần và ngược lại thì cần ép cừ-cọc thêm.

Cách làm trên là chính thống, nhưng chúng ta có thể tính toán sơ bộ để khi cần có thể trả lời nhanh cho đối tác, khách hàng như ví dụ bên dưới để tham khảo cho công việc của mọi người ha.

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Đích đến là sản phẩm của một hành trình.”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups

Dùng Etabs thiết kế thép cột theo TCVN được không? Nếu muốn áp dụng, thì phải giải quyết ra sao?Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Tính toán chiều dài neo thép theo TCVN 5574-2018
• Xem thêm: Kiểm tra độ lệch tâm của công trình

Cám ơn Tất cả mọi người!

“Thế nào là Bình An?”, đây là từ rất hay nghe thấy khi đi đến những nơi linh thiêng,  hoặc là lời chúc cho những người thân quen chuẩn bị có chuyến đi xa.

Bình An ở đây có ở 02 dạng:

• Không có sự việc gì xảy ra, mọi việc diễn ra êm đẹp.
• Chuyện lớn hóa nhỏ, gặp dữ hóa lành..mọi việc suôn sẻ.

Thường cuộc sống, có đủ 02 dạng trên. Vì nếu cuộc sống diễn ra êm đẹp quá => dẫn đến chỉ có một màu. Làm mất đi sự đa dạng và khả năng trong mỗi con người.

Và đâu đó, dạng thứ 2 thường xuất hiện hơn mà chúng ta hay gọi những vấn đề của cuộc sống. Đây là yếu tố giúp con người trưởng thành hơn.

Để tìm được “Bình An” trong sóng gió, thì con người phải học cách thích nghi với tình huống, môi trường và giải quyết những vấn đề đó một cách triệt để trong khả năng. Từ đó mới biến những thử thách thành cơ hội được. Còn không, chúng luôn là hòn đá, tảng núi trong nội tâm, dần dần cảm thấy mệt mỏi, chán nản khi những tình huống ấy lại đến và cách giải quyết luôn là tránh né.

Nhìn kĩ một chút trong tự nhiên cũng như thế, cây bình thường luôn đứng thẳng. Nhưng khi gặp gió, cây phải biết ngã theo chiều gió để giúp cây có thể trụ được. Càng chống lại thì cây sẽ càng dễ gãy và thuận theo quá thì cũng dễ bị bung rễ. Nên tất cả, đều cần phải học cách để đứng vững.

Quay lại, chủ đề chuyên ngành của chúng ta. Etabs là phần mềm cần thiết cho người thiết kế, và từ lâu cũng hay dùng để thiết kế thép dầm cho nhanh (qua công thức qui đổi).

Còn nếu áp dụng, cho tính toán thép CỘT trong Etabs thì ra sao?

Đây là một ví dụ điển hình, khi chúng ta tính toán thép cột theo Etabs, có thể sẽ khác so với tính toán của QLKT của CDT bằng công cụ nào đó khác với người thiết kế?

Nếu những ai không được may mắn rơi vào tình huống tương tự như trên, mà không thể dùng các cách trên, thì có thể tham khảo cách làm sau:

Chọn một số Cột cảm thấy quan trọng, Xem và Xuất nội lực của combo ra file Excel. Rồi tiến hành kiểm tra KNCL của cột bằng BDTT “Biểu đồ tương tác”. Kết quả thu được như hình bên dưới:

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Người có kinh nghiệm không khác gì bạn.
Khác ở chỗ vấn đề đến và phải giải quyết.”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups

Móng cọc lệch tâm có cần bố trí giằng móng không? Phản lực đầu cọc như thế nào? Khi nào có thể áp dụng được? Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Tính toán chiều dài neo thép theo TCVN 5574-2018
• Xem thêm: Kiểm tra độ lệch tâm của công trình

Cám ơn Tất cả mọi người!

“Tuyển dụng theo nhóm máu” Đây là một câu chuyện mà thỉnh thoảng nghe được mấy đồng nghiệp nói về một số công ty phương Đông?

• Nhóm máu O: Mạnh mẽ, quyết đoán, dám đi đầu thường làm Leader…Nhưng cũng có nhược điểm quyết định vội vàng,
• Nhóm máu A: Cẩn thận, tỉ mỉ, kỷ luật luôn cân nhắc trước khi quyết định..Nhưng có nhược điểm là cầu toàn, đôi khi lỡ cơ hội.
• Nhóm máu B: Hoạt bát, cởi mở, thích giao tiếp..Nhưng có nhược điểm là hay thay đổi ý kiến, không thích sống gò bó trong kỷ luật.
• Nhóm máu AB: Bao gồm cả 02 tính cách A và B.

Nhóm máu là một phần tồn tại trong ta, luôn có ưu và nhược trong mọi thứ. Ta ngày càng nhận biết và sử dụng chúng một cách hiệu quả là chặng đường thú vị trong sự phát triển của bản thân.

Quay lại chủ đề mà admin muốn chia sẻ với mọi người là về MÓNG CỌC LỆCH TÂM.

Đối với người thiết kế móng, Móng đúng tâm luôn là lựa chọn đầu tiên vì làm việc tốt nhất và giảm chi phí, dù là móng nông hay móng sâu. Tuy nhiên có những tình huống bắt buộc phải làm lệch tâm, xuất hiện thường xuyên ở những công trình xây chen, nơi mà diện tích xây dựng tương đối chật hẹp. Như hình bên dưới:

Tuy nhiên, trong thực tế admin có gặp một số nhà không cần bố trí giằng móng như trên để giảm lệch tâm móng. Vậy có khả thi không?

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Nếu làm điều gì mà bạn cảm thấy hợp với bản thân,
Cứ mạnh dạn thực hiện và chấp nhận kết quả.”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups

Công trình nào cũng cần kiểm tra Trượt và Lật chăng? Đối với công trình móng nông và móng sâu, có sự khác nhau không? Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Kiểm tra sức chống cắt của sàn theo TCVN 5574=2018
• Xem thêm: Kiểm tra độ lệch tâm của công trình

Cám ơn Tất cả mọi người!

“Đức tin và niềm tin” là 02 từ rất hay và mang lại sức mạnh cho người có chúng trong tâm hồn. Và trong tiếng anh cũng có câu “Faith gives power – niềm tin cho sức mạnh”.

Thường mọi người sẽ nghĩ “Đức tin” dành cho người có Tôn giáo hay có Đạo. Còn “niềm tin” dành cho mọi người. Vậy có sự khác nhau gì mà chúng ta lại có tư duy như vậy?

• Niềm tin : Là thứ mà chúng ta có thể tin tưởng vào khả năng của bản thân, hay sức mạnh gì đó từ bên ngoài => đạt được một điều gì đó.
• Đức tin : Như là một niềm tin tuyệt đối vào điều gì đó trong tâm hồn của mỗi người, mà không cần đạt được điều gì cả. Đơn giản là tin thôi.

Quay lại, chủ đề ngày hôm nay mà admin muốn chia sẻ với các bạn về chủ đề thiết kế xây dựng như nội dung bên dưới:

Dựa vào hình ảnh minh họa trên, ta dễ dàng thấy rằng: “Công trình chịu trượt và lật, là do tải ngang của công trình gây ra”. Bao gồm:

• Tải gió ( hoặc động đất)
• Áp lực đất.

Công trình thường, chia làm 02 dạng: Móng nông và móng sâu? Vậy cách kiểm tra trượt và lật có giống nhau hay không?

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Tuổi thọ của một người không phụ thuộc vào số năm sinh sống,
mà nó nằm vào số năm trong tim của mọi người.”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups

Số lượng cọc thí nghiệm tại hiện trường cần bao nhiêu cọc? Theo chuẩn qui định cụ thể ra sao? Tìm hiểu ngay!

• Xem thêm: Các công thứcTính toán hệ số nền – móng trên nền đất tự nhiên
• Xem thêm: Kiểm tra sức chống cắt của sàn theo TCVN 5574=2018
• Xem thêm: Kiểm tra độ lệch tâm của công trình

Cám ơn Tất cả mọi người!

“STRESS”, làmột phần trong cuộc sống của chúng ta mà hầu như bất cứ ai cũng từng trải qua. Tùy theo mỗi người mà có biểu hiện và mức độ khác nhau. Do đó, nếu chúng ta được học hỏi, luyện tập thì có cải thiện tinh thần ngày càng tốt hơn, để nhìn thấy được những khía cạnh khác mà bình thường chúng ta đã lãng quên.

Có nhiều tác nhân, gây ra “Stress” nhưng được chia ra làm 02 phần:

• Yếu tố bên ngoài: Công việc, Biến cố cuộc sống, môi trường, do người nào đó,..
• Yếu tố bên trong: Suy nghĩ tiêu cực, mâu thuẫn nội tâm, lối sống,…

Nhưng theo admin, thì nghiêng về yếu tố bên trong là phần lớn, vì thế giới xung quanh ra sao? Đó là sự phản chiếu của nội tâm của chúng ta TẠI thời điểm đó.

“Stress” sẽ xuất hiện khi bên trong ta có sự đối kháng với tác nhân bên ngoài. Nếu bên trong bình an thì dù tác nhân bên ngoài có mạnh mẽ => hóa nhẹ. Còn ngược lại dù cho là một sự vật, hiện tượng nhỏ cũng làm ta cảm thấy to lớn.

Vì thế mà ngành tâm lý ra đời, và càng phát triển mạnh hơn trong giai đoạn xã hội càng phát triển về mặt vật chất như hiện nay. Giúp chúng ta trở nên cân bằng hơn, để có được cuộc sống hạnh phúc hơn.

Nhưng quan trọng vẫn là sự nỗ lực của mỗi cá nhân, vì đó chỉ có ta mới hiểu bản th6n muốn gì. Và càng nghiêng về cái gì thì cái kia sẽ giảm bớt, đó là quy luật tự nhiên.

Quay lại chủ đề hôm nay, mà Admin muốn chia sẻ với mọi người về:

Xem các bài viết khác liên quan đến chủ đề này TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ ỦNG HỘ KÊNH BẰNG CÁCH TẠI ĐÂY

“Khi còn nhỏ ta thường hay đỏi hỏi, khi lớn lên ta học cách chấp nhận”
– Daniel Võ –

Cám ơn mọi người đã luôn quan tâm và ủng hộ kênh!
Chúc mọi người hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

VÕ BẢO TOÀN
Zalo : 0784.414.186
Fanpage : https://bitly.com.vn/E5C2i
Website : https://vobaotoanl.com/
Group Facebook : Seeding engineer
Kênh Youtube : vobaotoan-youtube
Group Read book: https://www.facebook.com/groups